Физическая активность

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ - важнейшая составляющая здоровья каждого ребёнка ! И здоровье - это совсем не об олимпийских чемпионах и больших высотах в профессиональном спорте. ☝️Сформировать физическую активность у детей дошкольного возраста гораздо проще, чем корретировать ее в более старшем возрасте. Самое универсальное направление это оздоровительная гимнастика, которая подходит каждому и затрагивает, как сердечно-сосудистую систему, так и костно-мышечный аппарат. Очень важно, чтобы занятия были комплексными и системными под наблюдением специалиста. 👨‍👩‍👦А в качестве хорошей дополнительной физической нагрузки родители вмести с ребёнком могут практиковать летом: катание на велосипеде, самокате или роликах, играть в мяч, в бадминтон, прыгать на скакалке, плавать, бегать, много гулять, выезжать на природу, ходить по пересечённой местности, заниматься на спортивных комплексах, играть на детской площадке, кататься с горок. ⛹️‍♀️🏊‍♂️🤸‍♂️🚴‍♀️🤾‍♂️ Научите ребёнка правильно распределять время и формировать здоровую физическую активность с детства!